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Unser wahres Glück entdecken
Themen dieser Ausgabe:
Auftanken
Von Hand gemacht - Nichts macht uns glücklicher, als mit unseren Händen etwas zu erschaffen. Warum dies so ist, erzählen wahre Handwerks-Künstler.
Das wahre Glück - Oft sind es nur Momente, in denen wir Glück spüren. Umso wichtiger ist es, diese tief in unsere Seele zu lassen.
Von Hand schreiben - Wir tippen heute das meiste. Dabei hilft es unserer inneren Balance, mehr von Hand zu schreiben.
Genießen
Was uns schmeckt - Selbst eingelegte Gurken, exotisches Curry, Sonderangebote; wertvolle Geschenke.
Brot backen - Es braucht nur gutes Mehl, etwas Hefe, unsere Hände zum Kneten und ganz viel Liebe. Heraus kommt ein Brot, das nicht nur besser schmeckt, sondern auch bekömmlicher ist.
Deko-Tricks - Warum sehen Gerichte in guten Restaurants immer so lecker aus? Ganz einfach! Weil Köche mit ein paar kleinen Tricks die Teller liebevoll verzieren und dekorieren. Die wichtigsten Kniffe verraten Spitzen-Köche.
Ratgeber
Heilende Hände - Der große Ratgeber zeigt, wie Ärzte und Physiotherapeuten mit ihren Händen helfen,, aber auch, welche Tricks wir anwenden können, um Schmerzen zu stoppen und besser zu entspannen.
Einrenken - Wie Blockaden an der Wirbelsäule gelöst werden können.
Finger-Yoga - Kleine Übungen lindern viele Alltagsbeschwerden.
Brustkrebs - Warum blinde Frauen besser ertasten als Ärzte.
Osteopathie - Wie gelockerte Faszien Schmerzen stoppen.
Wohlfühlen
Was uns gesund hält - Herz-Massage lernen; Füße heilen; Kinder streicheln; Blutdruck einfach senken.
Hände gesund halten - Arthrose, Arthritis, Versteifung, Schmerzen - fast die Hälfte aller Frauen über 50 hat Probleme in Händen und Fingern. Ärzte raten deshalb, gezielt alles zu tun, um Gelenke, Muskeln und Sehnen in den Händen gesund zu halten.
Keine Falten & Flecken - Die besten Pflege-Tipps für die Hände.
Handtaschen - So verursachen sie keine Rückenschmerzen.
Kalte Hände - Ist dies ein Alarmzeichen?
Erleben
Was uns freut - Künstler-Kolonien besuchen; geflochtene Meisterwerke; Beten als Genuss.
Die Heimat des Glücks - Die glücklichsten Menschen wohnen in Skandinavien. Und wer die dänische Hafenstadt Aarhus besucht, versteht dies sofort.
Auf den Fingern pfeifen - Das wollte Susanne Mischke auch können. Und stellte fest - das ist gar nicht so einfach. Doch dann...
Paradies vor der Tür - Wer unvergessliche Momente erleben will, sollte in ein Paddelboot steigen.. Vom Wasser aus wirkt selbst Bekanntes ganz neu.